( Aktuální )
Zveřejněno 13. 4. 2026
Matylda Klosová
KŮJ – koordinátorka bezpečného skautingu
matyldaklosova@skaut.cz

Tabák, vapování, nikotinové sáčky

Jít mladým lidem příkladem je jedním z nejdůležitějších nástrojů prevence užívání návykových látek. Stejně důležité je ale také vědomě vytvářet prostředí, ve kterém se o těchto tématech dá mluvit otevřeně, bezpečně a bez zbytečného moralizování. Následující texty a odkazy se věnují čtyřem oblastem, které jsou dnes mezi dospívajícími často přítomné a těmi jsou: tabák, nikotinové sáčky, vapování a látky typu HHC. Texty nabízejí základní přehled i podněty, jak o nich s mladými lidmi mluvit. Zároveň je dobré mít na paměti, že určité experimentování je přirozenou součástí dospívání. O to důležitější je přistupovat k tématu citlivě, s respektem a s důrazem na vztah, důvěru a srozumitelné informace, které mladým lidem pomohou dělat zodpovědná rozhodnutí.

Právní, zdravotnické a výchovné hledisko

Právní východisko

zákon č. 65/​2017 Sb., o ochraně zdraví před škodlivými účinky návykových látek

(4) Zakazuje se prodávat nebo podávat, jakož bezúplatně přenechat nebo přenechat jako formu protiplnění, tabákové výrobky, bylinné výrobky určené ke kouření, elektronické cigarety, nikotinové sáčky bez obsahu tabáku a výrobky obsahující nikotin osobě mladší 18 let. Zakazuje se prodávat nebo podávat, jakož i bezúplatně přenechat nebo přenechat jako formu protiplnění, kuřácké pomůcky a pomůcky sloužící k aplikaci nebo užívání elektronických cigaret, nikotinových sáčků bez obsahu tabáku a výrobků obsahujících nikotin osobě mladší 18 let. (viz. § 3)

(1) Zakazuje se kouřit

g) v zařízení sociálně-právní ochrany dětí2) , v provozovně, kde je provozována živnost, jejímž předmětem je péče o děti do 3 let, v prostoru, kde je poskytována služba péče o dítě v dětské skupině, nebo v zařízení, kde je uskutečňována mimoškolní výchova a vzdělávání, nezařazeném do rejstříku škol a školských zařízení,

h) v prostoru dětského hřiště a sportoviště určeného převážně pro osoby mladší 18 let (viz. § 8)


Rodičovská odpovědnost dle § 858 občanského zákoníku je:

souhrn práv a povinností rodičů při péči o nezletilé dítě, zahrnující zejména péči o jeho zdraví, tělesný, citový, rozumový a mravní vývoj, ochranu, výchovu, vzdělání

Co z práva vychází:

  • Jako vedoucí na nás přechází část rodičovské odpovědnosti, když je nám dítě předáno na výpravu, schůzku nebo jinou akci.
  • Pokud se hodnověrně dozvíme, že dítě nebo mladiství pod 18 let užívá nějakou legální návykovou (tabák, sáčky, hhc…), měli bychom to oznámit rodičům. Stejně jako, když u toho takovou osobu přistihneme.
  • Nemusíme hned začít křičet a věci řešit s horkou hlavou, je dobrá postupovat pomalu a s rozmyslem:
  • Říct osobě, že jsme se dozvěděli něco, co je třeba probrat s rodiči a proč tomu tak je.
  • Domluvit se jak jim to sdělíme: Setkáme se s nimi, zavoláme jim, chce u toho ta osoba být? Nebo jim to řekne sám a my si to jen ověříme?
  • Řekneme osobě, že nechceme, aby k užívání látek docházelo na akcích, schůzkách a že je pro nás důležité, aby všichni byli v bezpečí. 
  • Také je dobré říct, že nějaké zkoušení těchto látek k dospívání patří, ale že to může skončit i pravidelným užíváním, aby to osoba věděla -> zmínit i dopady takového užívání viz vliv na zdraví. 
  • Pokud řeší něco náročného a tohle ji uklidňuje je spousta míst kam se může obrátit (mapa pomoci ) např. na Linku bezpečí 116 111.
  • Vzhledem k vysokému příjmu nikotinu hrozí uživatelům vznik závislosti, předávkování nebo otrava organismu
  • Skrze nikotinové sáčky člověk snadněji přijme větší množství nikotinu než skrze cigarety. Obsah nikotinu v 1 sáčku se pohybuje v rozmezí 2–12 mg. V 1 cigaretě je to asi 6–12 mg nikotinu. Velká část nikotinu z cigarety se ale spálí (do těla se dostane asi 20 %), zatímco sáček se vstřebává skrze sliznici v ústech a ztrátovost nikotinu se tím výrazně snižuje (vstřebává se asi 50 %). Pokud tedy dítě užije nejsilnější sáček, dá se to považovat za ekvivalent 3–6 vykouřených cigaret. 
  • Příznaky předávkování nikotinem jsou neklid, nervozita, úzkost, třes končetin, hypertenze, bolest hlavy, nevolnost, zvýšené slinění a zvracení. 
  • V případě otravy organismu dochází k celkovému útlumu, poruchám vědomí a v ojedinělých případech může dojít až ke smrti. 
  • Nikotinové sáčky ovlivňují činnost oběhové soustavy a můžou narušit vývoj nervové soustavy. 
  • Rizika přináší také spolknutí sáčku nebo kombinace nikotinu a jiných návykových látek. 
  • Výzkumy navíc ukazují, že děti, které začaly užívat nikotinové sáčky, s vyšší mírou pravděpodobnosti za jednotky let přecházely na jiné produkty (např. vodní dýmky, cigarety). 
  • Nikotinové sáčky mohou navodit nepříjemné psychické i somatické stavy.

Nikotinové sáčky jsou malé bílé sáčky vyrobené z propustných viskózových vláken, které mimo jiné obsahují nikotin, plnidla (zpravidla celulózu), konzervační látky a sladidla. Tyto produkty neobsahují tabák. Sáčky mívají příchutě atraktivní pro mladistvé (např. ovocná nebo mentolová, ale i příchuť energetického nebo alkoholického nápoje).

Podobně jako vaporizéry nebo e-cigarety se leckdy prezentují jako zdravá alternativa kouření, není tomu tak. 

Obalem sáčků je nejčastěji kovová krabička, která velikostí i tvarem připomíná hokejový puk a je přebalena barevnou etiketou. Sáčky se vkládají pod horní či spodní ret a v ústech se nechávají přibližně po dobu 30 minut. Při užívání jsou tedy skryté a nenápadné, působí jako žvýkačka (můžou i nemusí mít vůni).

Potřebuješ si ještě rozšířit informace, tak si přečti následující články (1  a 2 ) nebo si pusť video .


Dle Zprávy o tabákových. a nikotinových výrobcích v ČR 2024 :

Zkušenosti s kouřením cigaret v životě mají přibližně 4 % 11letých, 14 % 13letých a 31 % 15letých (HBSC 2022), 34 % 13–15letých (GYTS 2022) a 35 % 16letých (ESPAD 2024).

Dlouhodobě klesá podíl nezletilých, kteří uvádějí současné (v posledních 30 dnech), denní kouření i silné kuřáctví (tj. kouření 11 a více cigaret denně).

Současně v posledních letech narůstají zkušenosti dospívajících s alternativními tabákovými a/​nebo nikotinovými výrobky.

Projevy dítěte, které s nikotinovými sáčky experimentuje, se budou lišit od projevů toho, které si již vybudovalo určitý stupeň závislosti.

  • prostředí dítěte – obaly od značek Velo, Zyn, Nordic Spirit, Pouch apod.; mátová nebo ovocná vůně pokoje/​dechu;
  • fyzické příznaky – bolesti břicha nebo hlavy, závratě; nevolnost (až zvracení); pocení, bledost, třes rukou; změna chuti k jídlu; sucho v ústech, podrážděné dásně; vředy v ústech;
  • chování – náhlé změny nálad (zejména podrážděnost, nervozita); přehnané reakce na běžné situace; zvýšená aktivita a problémy se soustředěním, anebo naopak ospalost; změna spánkového režimu; tajnosti, vyhýbavé chování; nápadná frekvence chození „na toaletu“ nebo „ven“.
  • Jděme příkaldem a propagujme zdravý životní styl
  • Jasně nastavujme pravidla a vytvářejme bezpečné prostředí. 
  • Pokud jsou jasně nastavená pravidla (hranice) a vysvětlíme proč tomu tak jak, tak všichni vědí, co už není v pořádku. Pokud jsme takhle transparentní, tak se můžeme vyhnout větší části nepříjemných situací.
  • Bezpečné prostředí vytváříme, tak že se o věcech otevřeně bavíme, mluvíme o látkách, tak jakože je lidé užívají, protože jim něco dávají, také o tom co jim berou a proč pro nás není v pořádku, aby se něco takového odehrávalo na akcích, kde my neseme zodpovědnost.
  • Mluvte s dětmi o tomto tématu. Navoďte atmosféru důvěry, komunikovat jak o rizicích, tak potenciálních přínosech návykových látek (co lidi vede k jejich užívání).
  • Vyhněte se vyhrožování a démonizování látek. 
  • Je důležité vést děti k tomu, aby uměly čelit tlaku vrstevníků a dokázaly odmítnout nabízenou návykovou látku.

Co v prevenci funguje ?

Byla tato stránka užitečná?
Děkujeme!
Pomozte nám Křižovatku vylepšit!

Prosím napiš nám, co je na této stránce špatně. Co chybí, či přebývá. Co je nejasné. Co jsi hledal. Doporučujeme vyplnit kontakt, obzvláště, pokud očekáváš reakci. Budeš-li chtít, napiš nám i něco o sobě – kolik ti je let, jakou funkci ve středisku/oddíle máš a odkud jsi.